FitDiaryPeste
Calorii Conserva de sardine in sos de rosii Victory
107.1 kcal la 100g · 134 kcal per o conservă
Sardinele în sos de roșii Victory sunt o alegere nutrițională excelentă și foarte accesibilă caloric. Sosul de roșii adaugă licopene, un antioxidant puternic, făcând din această conservă o combinație ideală de proteine și fitonutrienți.
Informații nutriționale
- ●Cu doar 107 calorii la 100g, sardinele în sos de roșii sunt printre cele mai ușoare conserve de pește, ideale pentru diete hipocalorice.
- ●Licopenul din sosul de roșii (aproximativ 3-5mg la 100g) este mai bine absorbit în prezența grăsimilor din pește, oferind protecție antioxidantă dublă.
- ●O conservă oferă aproximativ 14g proteine și cantități semnificative de seleniu (peste 40% din necesarul zilnic), important pentru funcția imună.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Servește sardinele în sos de roșii cu paste integrale și busuioc proaspăt pentru o masă mediteraneană rapidă, cu sub 400 de calorii.
- ✓Această conservă este perfectă pentru persoanele care vor să crească aportul de proteine fără a adăuga multe calorii sau grăsimi.
Alimente similare din categoria Peste
Conserva de sardine in sos de tomate Dia
Peste239kcal / 100g
P: 17.7gC: 1.2gG: 18g
Conserva de sardine in sos tomat Tesco
Peste163.3kcal / 100g
P: 17gC: 1.4gG: 9.9g
Conserva de sardine in sos tomat The Choice 111 Brand
Peste80kcal / 100g
P: 2gC: 19gG: 0g
Conserva de sardine in suc propriu Delhaize
Peste191kcal / 100g
P: 23gC: 0gG: 11g
Conserva de sardine in ulei de Baltica
Peste252kcal / 100g
P: 18gC: 0gG: 20g
Conserva de sardine in ulei de floarea soarelui cu lamaie John West
Peste218kcal / 100g
P: 23gC: 0gG: 14g