FitDiaryCereale
Calorii Cereale cu fructe muesli Dia
322 kcal la 100g · 161 kcal per o porție medie
Muesli Dia cu fructe este un amestec tradițional de fulgi de ovăz, nuci, semințe și fructe uscate, ideal pentru un mic dejun sănătos și consistent. Cu un profil nutrițional echilibrat și ingrediente naturale, muesli este o alegere populară pentru cei care apreciază alimentele minimale procesate.
Informații nutriționale
- ●Muesli conține ovăz integral bogat în beta-glucani, o fibră solubilă care ajută la reducerea colesterolului LDL și la controlul glicemiei.
- ●Nucile și semințele din muesli adaugă grăsimi sănătoase omega-3 și vitamina E, un antioxidant puternic pentru sănătatea pielii și a inimii.
- ●O porție de 50g muesli furnizează aproximativ 161 calorii, 4.3g proteine și 3g fibre, oferind energie susținută pentru ore întregi.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Înmoaie 50g muesli peste noapte în lapte, iaurt sau băutură vegetală pentru a îmbunătăți digestibilitatea și a obține o textură cremoasă dimineața.
- ✓Adaugă fructe proaspete de sezon și o lingură de semințe de chia pentru a crește aportul de omega-3, antioxidanți și fibre.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Cereale
Cereale cu fructe Proxi
Cereale330kcal / 100g
P: 9.5gC: 64gG: 3.8g
Cereale cu fructe si nuci All Bran Kellogg's
Cereale380kcal / 100g
P: 8gC: 69gG: 6g
Cereale cu germeni de grau pentru dieta Titan
Cereale380kcal / 100g
P: 8.7gC: 52.7gG: 14.9g
Cereale cu lapte, mar si morcov Milupa
Cereale438kcal / 100g
P: 12.7gC: 68.2gG: 12.7g
Cereale cu miere si alune Honey & Nut Flakes K-Classic Kaufland
Cereale400kcal / 100g
P: 8.9gC: 72.4gG: 7.2g
Cereale cu miere Viva Honey Rings
Cereale396kcal / 100g
P: 6gC: 83gG: 3.5g