FitDiaryCereale
Calorii Cereale cu miere si alune Honey & Nut Flakes K-Classic Kaufland
400 kcal la 100g · 160 kcal per o porție (bol)
Cerealele Honey & Nut Flakes de la K-Classic combină fulgi de cereale crocante cu miere și bucăți de alune pentru un gust dulce și consistent. Deși au un conținut mai ridicat de zahăr datorită mierii, alunerile adaugă proteine și grăsimi sănătoase, făcând micul dejun mai sățios.
Informații nutriționale
- ●Conțin aproximativ 20-25g zahăr la 100g din miere și glazură, reprezentând o opțiune mai dulce pentru micul dejun.
- ●Alunerile contribuie cu vitamina E, magneziu și acizi grași mononesaturați, similari cu cei din uleiul de măsline.
- ●O porție de 40g oferă aproximativ 160 calorii și 5g fibre, 20% din necesarul zilnic recomandat pentru un adult.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Limitează porția la 30-40g și combină cu iaurt natural sau lapte pentru a echilibra aportul de zahăr simplu.
- ✓Dacă preferi mai puțin zahăr, amestecă aceste cereale cu fulgi de ovăz simpli într-un raport de 1:1 pentru a reduce dulceața.
Alimente similare din categoria Cereale
Cereale cu miere Viva Honey Rings
Cereale396kcal / 100g
P: 6gC: 83gG: 3.5g
Cereale cu migdale si nuci Almonds Nuts Granola Nestle
Cereale414kcal / 100g
P: 9.7gC: 68.1gG: 9.6g
Cereale cu musli si fructe Integral-R Rommac
Cereale360kcal / 100g
P: 9gC: 65gG: 7g
Cereale cu musli Solaris Plant
Cereale282.9kcal / 100g
P: 9.3gC: 49.7gG: 9.9g
Cereale cu scortisoara Brumi
Cereale411kcal / 100g
P: 6.7gC: 77.1gG: 8.4g
Cereale cu scortisoara Nestle Cini Minis
Cereale420kcal / 100g
P: 5gC: 75.7gG: 9.9g