FitDiaryCereale
Calorii Cereale cu fructe si nuci All Bran Kellogg's
380 kcal la 100g · 171 kcal per o porție (bol)
All Bran cu fructe și nuci de la Kellogg's îmbină tărâțele de grâu integrale cu bucăți de fructe uscate și nuci crocante. Această variantă oferă un echilibru între fibrele benefice ale tărâțelor și grăsimile sănătoase din nuci, fiind ideală pentru un mic dejun consistent.
Informații nutriționale
- ●Conține 9g fibre la 100g, aproximativ 36% din necesarul zilnic, ajutând la reglarea tranzitului intestinal și la controlul glicemiei.
- ●Nucile adăugate contribuie cu acizi grași omega-3 și vitamina E, antioxidant important pentru sănătatea cardiovasculară.
- ●O porție de 45g oferă aproximativ 171 calorii și este îmbogățită cu fier, zinc și vitamine B pentru energie susținută.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Servește cu lapte de migdale sau lapte degresat pentru a echilibra aportul caloric și a adăuga calciu.
- ✓Consumă o porție de 40-45g dimineața pentru a beneficia de eliberarea treptată a energiei pe parcursul primei jumătăți a zilei.
Alimente similare din categoria Cereale
Cereale cu germeni de grau pentru dieta Titan
Cereale380kcal / 100g
P: 8.7gC: 52.7gG: 14.9g
Cereale cu lapte, mar si morcov Milupa
Cereale438kcal / 100g
P: 12.7gC: 68.2gG: 12.7g
Cereale cu miere si alune Honey & Nut Flakes K-Classic Kaufland
Cereale400kcal / 100g
P: 8.9gC: 72.4gG: 7.2g
Cereale cu miere Viva Honey Rings
Cereale396kcal / 100g
P: 6gC: 83gG: 3.5g
Cereale cu migdale si nuci Almonds Nuts Granola Nestle
Cereale414kcal / 100g
P: 9.7gC: 68.1gG: 9.6g
Cereale cu musli si fructe Integral-R Rommac
Cereale360kcal / 100g
P: 9gC: 65gG: 7g