FitDiaryCarne
Calorii Ciolan de porc anterior dezosat afumat Vascar🇷🇴
309 kcal la 100g · 155 kcal per o felie
Acest ciolan afumat de la Vascar este dezosat și gata de consum, oferind gustul specific al afumăturii tradiționale românești. Este un produs convenabil pentru mese festive, dar cu un conținut caloric ridicat care necesită consum moderat.
Informații nutriționale
- ●Procesul de afumare adaugă compuși fenolici care acționează ca antioxidanți naturali, dar și compuși care trebuie consumați cu moderație.
- ●Conține aproximativ 1000-1500mg sodiu la 100g datorită procesului de sărare și afumare, reprezentând 40-60% din aportul zilnic recomandat.
- ●O felie de 50g oferă aproximativ 155 calorii și 8g proteine, fiind o porție rezonabilă pentru un aperitiv sau masă.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Limitează consumul la ocazii speciale și combină cu legume proaspete sau fierte pentru a echilibra masa.
- ✓Înmoaie ciolanul în apă rece înainte de consum pentru a reduce parțial conținutul de sare, dacă este prea sărat.
Alimente similare din categoria Carne
Clapon
Carne167kcal / 100g
P: 19.3gC: 0.4gG: 9.3g
Coasta de miel grasa gatita
🇷🇴361kcal / 100g
P: 22.1gC: 0gG: 29.6g
Coasta de porc
🇷🇴186kcal / 100g
P: 20.3gC: 0.4gG: 11g
Coaste de porc Mcennedy Spare Ribs BBQ Lidl
Carne295kcal / 100g
P: 16.5gC: 6.1gG: 22.6g
Conserrva carne de vita Auchan
Carne187kcal / 100g
P: 15.5gC: 4.9gG: 11.7g
Conserva caracatita in usturoi Don Fernando
Carne198kcal / 100g
P: 22.5gC: 3.8gG: 9g