FitDiaryCarne
Calorii Clapon
167 kcal la 100g · 251 kcal per o porție medie
Claponul este un cocoș castrat și îngrășat special, apreciat pentru carnea sa fină, suculentă și delicată. Este o opțiune premium pentru mese festive, oferind un gust superior și o textură fragedă, fiind mai bogat în grăsimi decât puiul obișnuit.
Informații nutriționale
- ●Cu 19.3g proteine la 100g, claponul oferă o sursă proteică de calitate, similară cu alte păsări de curte.
- ●Conținutul de grăsimi (9.3g/100g) este mai ridicat decât la pui, dar mai scăzut decât la rață, oferind un echilibru bun între gust și nutriție.
- ●Este o sursă excelentă de vitamina B3 (niacină), cu aproximativ 7mg/100g, benefică pentru metabolismul energetic.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Îndepărtează pielea înainte de consum pentru a reduce conținutul de grăsimi și calorii cu aproximativ 40%.
- ✓Prepară claponul la cuptor cu legume aromate și vin alb pentru un gust rafinat fără grăsimi adăugate.
Descarcă FitDiary
Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.
Alimente similare din categoria Carne
Coasta de miel grasa gatita
🇷🇴361kcal / 100g
P: 22.1gC: 0gG: 29.6g
Coasta de porc
🇷🇴186kcal / 100g
P: 20.3gC: 0.4gG: 11g
Coaste de porc Mcennedy Spare Ribs BBQ Lidl
Carne295kcal / 100g
P: 16.5gC: 6.1gG: 22.6g
Conserrva carne de vita Auchan
Carne187kcal / 100g
P: 15.5gC: 4.9gG: 11.7g
Conserva caracatita in usturoi Don Fernando
Carne198kcal / 100g
P: 22.5gC: 3.8gG: 9g
Conserva carne curcan Oldenhauser
Carne171kcal / 100g
P: 19gC: 1gG: 10g