Fructe

Calorii Coacaze rosii uscate Flores Farm

308 kcal la 100g · 92 kcal per o mână

Coacazele roșii uscate sunt fructe concentrate prin deshidratare, cu un conținut ridicat de zahăr natural și fibre. Proces de uscare concentrează vitaminele și antioxidanții, transformându-le într-un snack energizant și ușor de transportat.

Informații nutriționale

●O porție de 30g de coacaze uscate conține aproximativ 92 de calorii și oferă circa 25% din aportul zilnic recomandat de vitamina C.
●Coacazele roșii uscate sunt bogate în antociani și polifenoli, compuși cu proprietăți antioxidante puternice care protejează celulele.
●Conținutul de fibre de 5.7g la 100g ajută la reglarea tranzitului intestinal și la menținerea sațietății.

Sfaturi pentru sănătate

✓Consumă maximum 30-40g pe zi ca snack între mese sau adaugă-le în iaurt, cereale sau salate pentru un plus de dulceață naturală.
✓Combină coacazele uscate cu nuci sau semințe pentru un echilibru mai bun între carbohidrați și grăsimi sănătoase.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Alimente similare din categoria Fructe

Calorii Coacaze rosii uscate Flores Farm

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Fructe

Coarne de padure

Cocktail fructe Sweet Valley

Cocltail fructe deshidratate Orlando's

Compot ananas

Compot ananas fara zahar Maxim's

Compot ananas in suc slab indulcit Merve