FitDiaryCereale
Calorii Complex din fulgi de cereale cu stafide Sanovita
393 kcal la 100g · 236 kcal per o porție medie
Complexul de fulgi de cereale cu stafide Sanovita combină diferite tipuri de cereale (ovăz, grâu, orz) cu stafide dulci, oferind un mic dejun rapid și nutritiv. Stafidele adaugă dulceață naturală și fibre suplimentare, iar cerealele asigură energie de lungă durată.
Informații nutriționale
- ●Conținutul de proteine de 10.3g la 100g provine din gluten și proteine vegetale din cereale, similar cu cel din două ouă mici.
- ●Stafidele adaugă potasiu natural (aproximativ 750mg la 100g), mineral esențial pentru echilibrul hidric și funcția cardiacă.
- ●Vitamina B1 din cereale integrale (aproximativ 0.4mg la 100g) susține metabolismul energetic și funcția sistemului nervos.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Servește 60g de complex de cereale cu iaurt natural și fructe de pădure proaspete pentru un mic dejun echilibrat.
- ✓Evită adăugarea de zahăr suplimentar, stafidele oferă suficientă dulceață naturală, economisind aproximativ 50 de calorii.
Alimente similare din categoria Cereale
Conserva boabe naut fierte Divella
Cereale72kcal / 100g
P: 4.3gC: 8.6gG: 1.3g
Conserva porumb dulce auriu D'Aucy
Cereale91kcal / 100g
P: 2.9gC: 12.2gG: 2.4g
Corn
Cereale242kcal / 100g
P: 10gC: 50.8gG: 0.8g
Cous cous Barilla
Cereale356kcal / 100g
P: 12gC: 72.2gG: 1.5g
Cous Cous Bia Italian Food
Cereale353kcal / 100g
P: 12gC: 69.6gG: 1.9g
Cous Cous Panzani
Cereale369kcal / 100g
P: 13gC: 73gG: 2g