FitDiaryCereale
Calorii Corn
242 kcal la 100g · 399 kcal per o ceașcă
Cornul, sau porumbul boabe, este o cereală bogată în carbohidrați complecși și proteine vegetale. Folosit în numeroase forme, de la făină de mălai la porumb fiert sau popcorn, cornul oferă energie susținută și este o sursă importantă de fibre și vitamine din grupa B.
Informații nutriționale
- ●100g de corn neprocesate conține aproximativ 10g proteine vegetale și 2.5g fibre, oferind energie de lungă durată.
- ●Cornul galben este bogat în beta-caroten și luteină, antioxidanți care protejează vederea și sănătatea pielii.
- ●Conținutul de acid folic din corn (aproximativ 42mcg la 100g) susține formarea celulelor roșii și sănătatea sistemului nervos.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Fierbe cornul proaspăt în apă cu puțină sare pentru o garnitură simplă și nutritivă, evitând untul în exces.
- ✓Folosește făina de mălai pentru mămăligă tradițională sau pâine de porumb, variante mai sănătoase decât produsele de patiserie.
Prețuri în supermarket: „Corn”
46 de produse potrivite în marile rețele din România. Cele mai mici prețuri pe unitate acum:
Auria Cornite 400g0.4 kg · în 2 rețele12,48 lei/kgde la 4,99 leiGyermelyi Cornite - 4 Oua 500g0.5 kg · în 2 rețele14,98 lei/kgde la 7,49 leiBezele 300g Cornellis0.3 kg · în 2 rețele16,30 lei/kgde la 4,89 leiCorn Flakes 250g0.25 kg · în 5 rețele16,36 lei/kgde la 4,09 leiCornellis Bezele 225g0.225 kg · în 2 rețele17,78 lei/kgde la 4,00 lei
Compară toate prețurile la corn →Prețuri actualizate la 18.10.2026 · sursa: Monitorul Prețurilor
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Cereale
Cous cous Barilla
Cereale356kcal / 100g
P: 12gC: 72.2gG: 1.5g
Cous Cous Bia Italian Food
Cereale353kcal / 100g
P: 12gC: 69.6gG: 1.9g
Cous Cous Panzani
Cereale369kcal / 100g
P: 13gC: 73gG: 2g
Cous cous Urtekram
Cereale360kcal / 100g
P: 11gC: 69gG: 2.3g
Cous-cous fiert
Cereale159kcal / 100g
P: 4gC: 31gG: 1g
Cous-cous nepreparat
Cereale356kcal / 100g
P: 13gC: 72gG: 1g