FitDiaryCereale
Calorii Conserva porumb dulce auriu D'Aucy
91 kcal la 100g · 259 kcal per o conservă
Conserva de porumb dulce auriu D'Aucy conține boabe de porumb dulce, gata pregătite pentru salate, garnituri sau diverse preparate. Cu un gust dulceag natural și bogat în fibre, porumbul dulce aduce culoare și nutrienți esențiali în farfurie.
Informații nutriționale
- ●Porumbul dulce conține luteină și zeaxantină, carotenoide care protejează sănătatea ochilor și pot reduce riscul de degenerescență maculară.
- ●100g de porumb dulce oferă aproximativ 3.6g fibre și vitamina C (aproximativ 7mg), susținând sistemul imunitar.
- ●Conținutul de tiamină (vitamina B1) din porumb ajută la transformarea carbohidraților în energie utilizabilă.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Adaugă porumbul dulce în salate mixte cu roșii, castraveți și fasole pentru o masă colorată și nutritivă.
- ✓Combină cu avocado și lime pentru o salată mexicană rapidă, bogată în grăsimi sănătoase și fibre.
Alimente similare din categoria Cereale
Corn
Cereale242kcal / 100g
P: 10gC: 50.8gG: 0.8g
Cous cous Barilla
Cereale356kcal / 100g
P: 12gC: 72.2gG: 1.5g
Cous Cous Bia Italian Food
Cereale353kcal / 100g
P: 12gC: 69.6gG: 1.9g
Cous Cous Panzani
Cereale369kcal / 100g
P: 13gC: 73gG: 2g
Cous cous Urtekram
Cereale360kcal / 100g
P: 11gC: 69gG: 2.3g
Cous-cous fiert
Cereale159kcal / 100g
P: 4gC: 31gG: 1g