FitDiaryPeste
Calorii Conserva de ton bucati in suc propriu Maxim
104 kcal la 100g · 104 kcal per o conservă
Tonul Maxim în suc propriu este o opțiune simplă și eficientă pentru aportul de proteine fără grăsimi. Cu un profil nutrițional curat, această conservă este perfectă pentru cei care doresc să mențină o dietă low-fat fără să sacrifice gustul sau calitatea.
Informații nutriționale
- ●O conservă de 100g oferă 23g proteine de înaltă valoare biologică, cu doar 104 calorii totale.
- ●Conținutul de zero grăsimi face tonul Maxim ideal pentru diete stricte de definire musculară sau scădere în greutate.
- ●Tonul este o sursă excelentă de niacină (vitamina B3), cu aproximativ 15 mg per conservă, susținând metabolismul energetic.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Combină tonul cu fasole roșie și porumb pentru o salată mexicană bogată în proteine și fibre.
- ✓Folosește-l în wrap-uri cu tortilla integrală și multe legume pentru un prânz rapid și nutritiv sub 400 de calorii.
Alimente similare din categoria Peste
Conserva de ton bucati in ulei vegetal Siblou
Peste198kcal / 100g
P: 29gC: 0gG: 8g
Conserva de ton bucati in ulei Yachtis
Peste183kcal / 100g
P: 27.4gC: 3.6gG: 6.2g
Conserva de ton cu bucati de ananas John West
Peste165kcal / 100g
P: 9.3gC: 9.2gG: 10.1g
Conserva de ton file Princess
Peste167kcal / 100g
P: 25gC: 0gG: 7.4g
Conserva de ton file suculent John West
Peste176kcal / 100g
P: 27gC: 0.1gG: 7.5g
Conserva de ton in apa Al Alali
Peste107kcal / 100g
P: 23gC: 0gG: 0g