FitDiaryLegume
Calorii Conserva mazare Auchan
119 kcal la 100g · 179 kcal per o porție
Mazărea în conservă Auchan oferă boabe dulci și moi, gata de consum. Cu 119 calorii la 100g, este o garnitură populară și o sursă bună de proteine vegetale pentru toată familia.
Informații nutriționale
- ●Mazărea conține luteină și zeaxantină, antioxidanți care protejează sănătatea ochilor.
- ●O porție de 150g furnizează aproximativ 10g proteine, contribuind la necesarul zilnic de proteine.
- ●Este bogată în vitamina C și K, vitamine esențiale pentru sistemul imunitar și coagularea sângelui.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Scurge și clătește boabele pentru a reduce conținutul de sodiu și zahăruri adăugate.
- ✓Combină cu orez și morcovi pentru pilaf colorat sau adaugă în supe și tocănițe.
Alimente similare din categoria Legume
Conserva mazare bio Delhaize
Legume292kcal / 100g
P: 24.6gC: 45.6gG: 1.2g
Conserva mazare boabe 365
Legume54kcal / 100g
P: 4.1gC: 7.5gG: 0.7g
Conserva mazare cu morcovi Bonduelle
Legume56kcal / 100g
P: 3.1gC: 10.2gG: 0.3g
Conserva mazare Delicios Natur Bravo
Legume40kcal / 100g
P: 3.1gC: 6.5gG: 0g
Conserva mazare fina Maxim's
Legume68kcal / 100g
P: 6gC: 10gG: 0.3g
Conserva mazare Horti Cons
Legume54kcal / 100g
P: 4.1gC: 7.5gG: 0g