Legume

Calorii Conserva mazare Delicios Natur Bravo

40 kcal la 100g · 60 kcal per o porție medie

Conserva de mazăre Delicios Natur Bravo este o opțiune convenabilă și nutritivă pentru o masă rapidă. Cu doar 40 de calorii la 100g și fără grăsimi, oferă proteine vegetale și carbohidrați complecși într-o formă ușor de preparat.

Informații nutriționale

●O porție de 150g conține aproximativ 60 de calorii și 4.6g proteine, contribuind la aportul zilnic de proteine vegetale.
●Mazărea din conservă păstrează o parte semnificativă din vitamina K (aproximativ 24 μg la 100g), importantă pentru coagularea sângelui.
●Conține acid folic natural, cu aproximativ 65 μg la 100g, esențial pentru sinteza ADN și sănătatea celulară.

Sfaturi pentru sănătate

✓Clătește mazărea din conservă sub jet de apă rece pentru a reduce conținutul de sodiu cu până la 40%.
✓Adaugă mazărea în salate, orezuri sau paste pentru un plus de proteine vegetale și textura plăcută.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Alimente similare din categoria Legume

Calorii Conserva mazare Delicios Natur Bravo

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Legume

Conserva mazare fina Maxim's

Conserva mazare Horti Cons

Conserva mazare Just

Conserva mazare Ortomio

Conserva mazare verde Alipende

Conserva mazare verde D'Aucy