Salt la conținut
FitDiaryFitDiary
Legume

Calorii Conserva mazare Just

40 kcal la 100g · 60 kcal per o porție medie

Mazărea Just este o alegere ușoară și convenabilă, cu doar 40 de calorii la 100g. Deși are un conținut mai modest de proteine, oferă fibre și este perfectă pentru completarea meselor rapide.

Informații nutriționale

  • ●Conține 2g fibre la 100g, contribuind la sănătatea digestivă și la menținerea unui nivel stabil al glicemiei.
  • ●O porție de 150g furnizează aproximativ 3.1g proteine și 60 de calorii, fiind o adăugare ușoară la orice masă.
  • ●Mazărea conservă luteină și zeaxantină, antioxidanți carotenozi benefici pentru sănătatea ochilor.

Sfaturi pentru sănătate

  • ✓Combină mazărea Just cu paste integrale și sos de roșii pentru o masă echilibrată și rapidă.
  • ✓Adaugă în salata de boeuf sau în salate mixte pentru mai multă culoare și textura interesantă.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Descarcă de pe App StoreDisponibil pe Google Play

Alimente similare din categoria Legume

Conserva mazare Ortomio

Legume
84kcal / 100g
P: 5.6gC: 11gG: 0.5g

Conserva mazare verde Alipende

Legume
42kcal / 100g
P: 3.4gC: 6.2gG: 0.4g

Conserva mazare verde D'Aucy

Legume
53.4kcal / 100g
P: 3.3gC: 10.1gG: 0g

Conserva mazare Winmark

Legume
49kcal / 100g
P: 3.6gC: 8.1gG: 0.2g

Conserva Mexico Bonduelle

Legume
72kcal / 100g
P: 3.6gC: 13.2gG: 0.7g

Conserva naut Auchan

Legume
115kcal / 100g
P: 7.2gC: 15.5gG: 1.6g