FitDiaryLegume
Calorii Conserva Mexico Bonduelle
72 kcal la 100g · 108 kcal per o porție medie
Conserva Mexico de la Bonduelle combină porumb, fasole roșie, ardei și alte legume într-un amestec vibrant și savuros. Cu 72 de calorii la 100g, oferă varietate de nutrienți și culori, perfect pentru preparate mexicane sau salate exotice.
Informații nutriționale
- ●Amestecul conține legume diverse care oferă antioxidanți colorați, inclusiv carotenoizi din porumb și flavonoide din fasole.
- ●O porție de 150g furnizează aproximativ 108 calorii și 5.4g proteine, fiind o sursă complexă de nutrienți vegetali.
- ●Combinația de legume oferă aproximativ 3g fibre la 100g, susținând sănătatea digestivă și nivelul stabil al zahărului în sânge.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Folosește ca bază pentru salsa mexicană, adăugând roșii proaspete, ceapă verde și coriandru pentru un gust autentic.
- ✓Adaugă în burrito-uri, quesadilla sau nachos pentru un plus de nutrienți și textura crocantă.
Alimente similare din categoria Legume
Conserva naut Auchan
Legume115kcal / 100g
P: 7.2gC: 15.5gG: 1.6g
Conserva naut Cidacos
Legume90kcal / 100g
P: 6.1gC: 14gG: 1.1g
Conserva naut Cora
Legume133kcal / 100g
P: 8.9gC: 18.7gG: 2.5g
Conserva naut Russo
Legume66kcal / 100g
P: 5gC: 13gG: 1.5g
Conserva pastai Bennet
Legume17kcal / 100g
P: 1.1gC: 2.7gG: 0.2g
Conserva porumb cu ardei Cora
Legume85kcal / 100g
P: 3.4gC: 13gG: 1.5g