FitDiaryLegume
Calorii Conserva porumb cu ardei Cora
85 kcal la 100g · 128 kcal per o porție medie
Conserva de porumb cu ardei Cora combină dulceața porumbului cu prospețimea ardeiului într-un amestec colorat. Cu 85 de calorii la 100g, este perfect pentru salate, garnituri sau ca adăugare rapidă la preparate mexicane și mediteraneene.
Informații nutriționale
- ●Amestecul oferă o combinație de carotenoizi din porumb și capsaicină din ardei, cu efecte antioxidante și anti-inflamatorii.
- ●O porție de 150g furnizează aproximativ 127 de calorii și 5.1g proteine vegetale, plus vitamina C din ardei.
- ●Conține luteină și zeaxantină din porumb, aproximativ 640 μg la 100g, antioxidanți protectori pentru sănătatea ochilor.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Folosește în salsa mexicană sau ca topping pentru tacos și fajitas pentru culoare și textura crocantă.
- ✓Adaugă în orezuri pilaff sau quinoa pentru un aspect vibrant și nutrienți suplimentari.
Alimente similare din categoria Legume
Conserva porumb dulce 365
Legume120kcal / 100g
P: 3gC: 22.4gG: 1.3g
Conserva porumb dulce Auchan
Legume88kcal / 100g
P: 2.9gC: 17.4gG: 0.8g
Conserva porumb dulce boabe D'Aucy
Legume95kcal / 100g
P: 3.4gC: 16.5gG: 1.7g
Conserva porumb dulce Heinz
Legume90kcal / 100g
P: 2.3gC: 17gG: 1g
Conserva Porumb dulce Home Garden
Legume102kcal / 100g
P: 2.9gC: 19.7gG: 1.2g
Conserva porumb dulce Vitae D'Oro
Legume113kcal / 100g
P: 3.2gC: 22.6gG: 1.1g