FitDiaryLegume
Calorii Conserva porumb dulce Vitae D'Oro
113 kcal la 100g · 186 kcal per o cană
Porumbul dulce în conservă Vitae D'Oro este o opțiune practică pentru salate, garnituri și preparate rapide. Cu un conținut moderat de calorii și fibre benefice pentru digestie, se păstrează bine și este gata de consum.
Informații nutriționale
- ●100g de porumb dulce conservat oferă 3.6g fibre, aproximativ 14% din necesarul zilnic recomandat pentru un adult.
- ●Porumbul conservat păstrează majoritatea vitaminelor din grupa B, în special acid folic (aproximativ 46 mcg/100g) și tiamină.
- ●Conține carotenoide precum luteina și zeaxantina, antioxidanți importanți pentru sănătatea ochilor.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Clătește porumbul sub jet de apă rece pentru a reduce conținutul de sodiu din saramură cu până la 40%.
- ✓Adaugă porumbul în salate verzi cu roșii și castraveți pentru o masă echilibrată, bogată în fibre și vitamine.
Alimente similare din categoria Legume
Conserva porumb Green Country Kaufland
Legume89kcal / 100g
P: 2.9gC: 11.2gG: 2.5g
Conserva rosii cubulete K-Classic
Legume20kcal / 100g
P: 1.3gC: 3gG: 0.4g
Conserva rosii cubulete Victory
Legume19kcal / 100g
P: 1.9gC: 2.7gG: 0.1g
Conserva rosii cuburi Cora
Legume21kcal / 100g
P: 1gC: 3.4gG: 0.2g
Conserva rosii pasate Cora
Legume18.9kcal / 100g
P: 1gC: 3.6gG: 0g
Conserva spanac Cora
Legume17kcal / 100g
P: 2.8gC: 0.8gG: 0.3g