FitDiaryLegume
Calorii Conserva porumb Green Country Kaufland
89 kcal la 100g · 147 kcal per o cană
Porumbul dulce Green Country de la Kaufland este o alternativă accesibilă pentru mese rapide și gustoase. Cu mai puține calorii și mai multe fibre decât alte sortimente, este ideal pentru diete echilibrate.
Informații nutriționale
- ●Această conservă oferă 4.8g fibre la 100g, aproximativ 19% din necesarul zilnic, ajutând la sațietate și digestie.
- ●Porumbul conservat păstrează aproximativ 85% din conținutul de vitamina C al porumbului proaspăt.
- ●Conține potasiu (aproximativ 270mg/100g), mineral important pentru echilibrul electrolitic și sănătatea inimii.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Scurge bine lichidul din conservă și clătește boabele pentru a reduce aportul de sodiu.
- ✓Combină cu fasole neagră și ardei gras pentru o salată mexicană nutritivă, bogată în proteine și fibre.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Legume
Conserva rosii cubulete K-Classic
Legume20kcal / 100g
P: 1.3gC: 3gG: 0.4g
Conserva rosii cubulete Victory
Legume19kcal / 100g
P: 1.9gC: 2.7gG: 0.1g
Conserva rosii cuburi Cora
Legume21kcal / 100g
P: 1gC: 3.4gG: 0.2g
Conserva rosii pasate Cora
Legume18.9kcal / 100g
P: 1gC: 3.6gG: 0g
Conserva spanac Cora
Legume17kcal / 100g
P: 2.8gC: 0.8gG: 0.3g
Conserva spanac Daucy
Legume24.6kcal / 100g
P: 3gC: 1.8gG: 0.6g