FitDiaryLegume
Calorii Conserva spanac Daucy
24.6 kcal la 100g · 49 kcal per o porție medie
Spanacul Daucy aduce calitatea producătorilor francezi în bucătăria ta. Cu ușor mai multe calorii decât alte conserve, oferă un gust mai bogat și o textură plăcută, ideal pentru preparate cu spanac.
Informații nutriționale
- ●Conserva oferă 3g fibre la 100g, susținând tranzitul intestinal și contribuind la menținerea unui nivel sănătos de colesterol.
- ●Spanacul Daucy conține aproximativ 470mg potasiu la 100g, ajutând la reglarea tensiunii arteriale.
- ●Este bogat în vitamina K (aproximativ 380 mcg/100g), o vitamină esențială pentru coagularea normală a sângelui.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Combină spanacul Daucy cu brânză feta și ouă pentru o omletă nutritivă, bogată în proteine și vitamine.
- ✓Folosește ca umplutura pentru plăcinte integrale sau ca garnitură pentru pește la grătar, adăugând aromă și nutrienți.
Alimente similare din categoria Legume
Conserva sparanghel verde Cody
Legume15kcal / 100g
P: 2gC: 2gG: 0g
Conservata fasole rosie boabe Carrefour
Legume104kcal / 100g
P: 9.7gC: 14.8gG: 0.7g
Cutie fasole rosie Auchan
Legume84kcal / 100g
P: 5.8gC: 14.6gG: 0.3g
Cutie fasole rosie Jamar
Legume83kcal / 100g
P: 5.6gC: 12.1gG: 0.4g
Dovleac copt
Legume20kcal / 100g
P: 1gC: 5gG: 0g
Dovleac crud
Legume26kcal / 100g
P: 1.1gC: 6.5gG: 0g