FitDiaryLegume
Calorii Conserva spanac Daucy
24.6 kcal la 100g · 49 kcal per o porție medie
Spanacul Daucy aduce calitatea producătorilor francezi în bucătăria ta. Cu ușor mai multe calorii decât alte conserve, oferă un gust mai bogat și o textură plăcută, ideal pentru preparate cu spanac.
Informații nutriționale
- ●Conserva oferă 3g fibre la 100g, susținând tranzitul intestinal și contribuind la menținerea unui nivel sănătos de colesterol.
- ●Spanacul Daucy conține aproximativ 470mg potasiu la 100g, ajutând la reglarea tensiunii arteriale.
- ●Este bogat în vitamina K (aproximativ 380 mcg/100g), o vitamină esențială pentru coagularea normală a sângelui.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Combină spanacul Daucy cu brânză feta și ouă pentru o omletă nutritivă, bogată în proteine și vitamine.
- ✓Folosește ca umplutura pentru plăcinte integrale sau ca garnitură pentru pește la grătar, adăugând aromă și nutrienți.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Legume
Conserva sparanghel verde Cody
Legume15kcal / 100g
P: 2gC: 2gG: 0g
Conservata fasole rosie boabe Carrefour
Legume104kcal / 100g
P: 9.7gC: 14.8gG: 0.7g
Cutie fasole rosie Auchan
Legume84kcal / 100g
P: 5.8gC: 14.6gG: 0.3g
Cutie fasole rosie Jamar
Legume83kcal / 100g
P: 5.6gC: 12.1gG: 0.4g
Dovleac copt
Legume20kcal / 100g
P: 1gC: 5gG: 0g
Dovleac crud
Legume26kcal / 100g
P: 1.1gC: 6.5gG: 0g