Legume

Calorii Cutie fasole rosie Jamar

83 kcal la 100g · 149 kcal per o cană

Fasolea roșie Jamar are o textură plăcută și un gust autentic de fasole proaspătă. Cu puține calorii și un echilibru bun de proteine și carbohidrați, este perfectă pentru diete echilibrate și preparate vegetariene.

Informații nutriționale

●Fasolea roșie este o sursă completă de proteine când se combină cu cereale integrale, oferind toți aminoacizii esențiali.
●Conține vitamina B1 (tiamină, aproximativ 0.2mg/100g), importantă pentru metabolismul energetic și funcția nervoasă.
●Oferă magneziu (aproximativ 35mg/100g), mineral esențial pentru relaxarea musculară și sănătatea oaselor.

Sfaturi pentru sănătate

✓Combină fasolea cu orez brun în proporție de 1:2 pentru a obține o proteină completă vegetală, similară celei animale.
✓Folosește fasolea ca bază pentru burgeri vegetarieni, amestecând-o cu fulgi de ovăz, ceapă și condimente.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Descarcă de pe

App Store

Alimente similare din categoria Legume

Calorii Cutie fasole rosie Jamar

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Legume

Dovleac copt

Dovleac crud

Dovleac ras la cutie

Dovlecei

Dovlecei fierti

Fasole (congelata)