Legume

Calorii Conserva naut Cidacos

90 kcal la 100g · 135 kcal per o porție medie

Năutul Cidacos este o variantă mai ușoară, cu 90 de calorii la 100g, păstrând totuși calitățile nutriționale ale leguminoaselor. Este perfect pentru cei care caută un conținut mai redus de calorii fără a compromite aportul de proteine și fibre.

Informații nutriționale

●O porție de 150g conține aproximativ 135 de calorii și 9.1g proteine, fiind o alternativă vegetală excelentă la sursele animale de proteine.
●Năutul Cidacos furnizează fier non-hem, cu aproximativ 2.9 mg la 100g, important pentru prevenirea anemiei feriprive.
●Conține mangan, aproximativ 1 mg la 100g, un mineral esențial pentru metabolism și protecție antioxidantă.

Sfaturi pentru sănătate

✓Adaugă năutul în curry-uri, tocănițe sau preparate marocane pentru textura cremoasă și proteine suplimentare.
✓Prăjește năutul scurs la cuptor cu condimente pentru un snack crocant, sănătos și bogat în proteine.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Alimente similare din categoria Legume

Calorii Conserva naut Cidacos

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Legume

Conserva naut Cora

Conserva naut Russo

Conserva pastai Bennet

Conserva porumb cu ardei Cora

Conserva porumb dulce 365

Conserva porumb dulce Auchan