FitDiaryLegume
Calorii Conserva mazare fina Maxim's
68 kcal la 100g · 102 kcal per o porție medie
Mazărea fină Maxim's se remarcă prin boabele mici și delicate, cu un conținut bun de proteine și fibre. Cu 68 de calorii la 100g, este o alegere excelentă pentru mesele tale zilnice, oferind sațietate și nutrienți esențiali.
Informații nutriționale
- ●Conține 5g fibre la 100g, reprezentând aproximativ 20% din aportul zilnic recomandat, susținând sănătatea digestivă.
- ●O conservă de 150g furnizează 9g proteine vegetale, echivalentul proteinelor dintr-un ou mediu.
- ●Mazărea fină este bogată în tiamină (vitamina B1), cu aproximativ 0.3 mg la 100g, importantă pentru metabolism energetic.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Folosește mazărea fină în supe cremă sau piureuri pentru o textură fină și un gust delicat.
- ✓Combină cu morcovi și ceapă pentru o garnitură colorată, bogată în vitamine A și C.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Legume
Conserva mazare Horti Cons
Legume54kcal / 100g
P: 4.1gC: 7.5gG: 0g
Conserva mazare Just
Legume40kcal / 100g
P: 2.1gC: 9gG: 0g
Conserva mazare Ortomio
Legume84kcal / 100g
P: 5.6gC: 11gG: 0.5g
Conserva mazare verde Alipende
Legume42kcal / 100g
P: 3.4gC: 6.2gG: 0.4g
Conserva mazare verde D'Aucy
Legume53.4kcal / 100g
P: 3.3gC: 10.1gG: 0g
Conserva mazare Winmark
Legume49kcal / 100g
P: 3.6gC: 8.1gG: 0.2g