Salt la conținut
FitDiaryFitDiary
Legume

Calorii Conserva mazare fina Maxim's

68 kcal la 100g · 102 kcal per o porție medie

Mazărea fină Maxim's se remarcă prin boabele mici și delicate, cu un conținut bun de proteine și fibre. Cu 68 de calorii la 100g, este o alegere excelentă pentru mesele tale zilnice, oferind sațietate și nutrienți esențiali.

Informații nutriționale

  • ●Conține 5g fibre la 100g, reprezentând aproximativ 20% din aportul zilnic recomandat, susținând sănătatea digestivă.
  • ●O conservă de 150g furnizează 9g proteine vegetale, echivalentul proteinelor dintr-un ou mediu.
  • ●Mazărea fină este bogată în tiamină (vitamina B1), cu aproximativ 0.3 mg la 100g, importantă pentru metabolism energetic.

Sfaturi pentru sănătate

  • ✓Folosește mazărea fină în supe cremă sau piureuri pentru o textură fină și un gust delicat.
  • ✓Combină cu morcovi și ceapă pentru o garnitură colorată, bogată în vitamine A și C.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Descarcă de pe
App Store
Disponibil pe Google Play

Alimente similare din categoria Legume

Conserva mazare Horti Cons

Legume
54kcal / 100g
P: 4.1gC: 7.5gG: 0g

Conserva mazare Just

Legume
40kcal / 100g
P: 2.1gC: 9gG: 0g

Conserva mazare Ortomio

Legume
84kcal / 100g
P: 5.6gC: 11gG: 0.5g

Conserva mazare verde Alipende

Legume
42kcal / 100g
P: 3.4gC: 6.2gG: 0.4g

Conserva mazare verde D'Aucy

Legume
53.4kcal / 100g
P: 3.3gC: 10.1gG: 0g

Conserva mazare Winmark

Legume
49kcal / 100g
P: 3.6gC: 8.1gG: 0.2g