Peste

Calorii Conserva scoici Atlantic Select

168 kcal la 100g · 143 kcal per o cutie

Conserva de scoici Atlantic Select oferă o experiență culinară rafinată, cu un profil nutrițional impresionant. Scoicile sunt bogate în proteine slabe și minerale rare, fiind o alegere excelentă pentru diversificarea dietei.

Informații nutriționale

●O porție de 100g oferă aproximativ 28mg fier (155% din necesarul zilnic), esențial pentru prevenirea anemiei.
●Scoicile conțin aproximativ 14mg zinc la 100g, crucial pentru funcția imună și vindecarea rănilor.
●Cu doar 168 calorii, scoicile oferă 20.1g proteine de înaltă calitate și vitamina B12 în cantități remarcabile (aproximativ 20mcg).

Sfaturi pentru sănătate

✓Adaugă scoicile în paste cu vin alb și usturoi pentru o masă elegantă și nutritivă, sau consumă ca aperitiv cu lămâie.
✓O porție de 80-100g este suficientă și nu necesită suplimente de fier în aceeași zi datorită conținutului ridicat de fier.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Alimente similare din categoria Peste

Calorii Conserva scoici Atlantic Select

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Peste

Conserva somon 365

Conserva somon roz John West

Conserva sprot afumat in ulei Graal

Conserva sprot afumat in ulei Neptun

Conserva sprot afumat Riga Gold

Conserva sprot in sos de rosii Neptun