FitDiaryPeste
Calorii Conserva sprot afumat in ulei Neptun
411 kcal la 100g · 206 kcal per jumătate de cutie
Conserva de sprot afumat Neptun are un conținut foarte ridicat de grăsimi, fiind o sursă concentrată de energie. Deși foarte calorică, oferă omega-3 și proteine, fiind potrivită în porții mici ca aperitiv sau gustare.
Informații nutriționale
- ●Cu 411 calorii și 42.2g grăsimi la 100g, această conservă este una dintre cele mai calorice, oferind energie concentrată.
- ●Conținutul de grăsimi include aproximativ 2.5g omega-3, benefici pentru funcția cerebrală și reducerea inflamației.
- ●Sproții afumați conțin aproximativ 350mg fosfor la 100g, esențial pentru sănătatea oaselor și producția de energie.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă maximum 40-50g ca aperitiv cu legume proaspete și pâine integrală pentru a echilibra caloriile și grăsimile.
- ✓Evită consumul frecvent dacă urmezi o dietă de slăbire, dar ocazional poate fi o sursă bună de grăsimi sănătoase.
Alimente similare din categoria Peste
Conserva sprot afumat Riga Gold
Peste356kcal / 100g
P: 17gC: 0gG: 32g
Conserva sprot in sos de rosii Neptun
Peste114kcal / 100g
P: 11.2gC: 3.1gG: 6.3g
Conserva sprot in sos tomat
Peste125kcal / 100g
P: 9gC: 3.9gG: 7.6g
Conserva sprot in sos tomat Fisherking
Peste149kcal / 100g
P: 9gC: 6gG: 10g
Conserva sprot in sos tomat Home Garden
Peste137kcal / 100g
P: 11gC: 4.7gG: 8.1g
Conserva sprot in sos tomat Santa Marina
Peste95.4kcal / 100g
P: 8.7gC: 2.8gG: 5.5g