Peste

Calorii Conserva sprot in sos tomat

125 kcal la 100g · 125 kcal per o cutie

Conserva de sprot în sos de tomat este un aliment economic și nutritiv, popular în multe gospodării. Combină proteinele din pește cu antioxidanții din roșii, oferind o masă rapidă și echilibrată.

Informații nutriționale

●O porție de 100g oferă 9g proteine și aproximativ 0.8g omega-3, contribuind la sănătatea cardiovasculară.
●Sosul de tomat adaugă aproximativ 8mg licopen la 100g, benefic pentru protecția celulară și sănătatea pielii.
●Sproții sunt bogați în vitamina B12 (aproximativ 5mcg la 100g), esențială pentru formarea celulelor roșii din sânge.

Sfaturi pentru sănătate

✓Servește pe pâine prăjită cu roșii și busuioc proaspăt pentru o gustare mediteraneană simplă și sănătoasă.
✓O porție de 100-120g este suficientă pentru un prânz rapid, mai ales dacă adaugi legume la abur pe lateral.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Alimente similare din categoria Peste

Calorii Conserva sprot in sos tomat

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Peste

Conserva sprot in sos tomat Fisherking

Conserva sprot in sos tomat Home Garden

Conserva sprot in sos tomat Santa Marina

Conserva sprot in sos tomat Yachtis

Conserva sprot in ulei Gran Mare

Conserva sprot in ulei Novac