FitDiaryPeste
Calorii Conserva sprot in sos tomat Home Garden
137 kcal la 100g · 137 kcal per o cutie
Conserva de sprot Home Garden în sos de tomat este o alegere practică pentru o masă nutritivă. Cu un echilibru bun între proteine și grăsimi, această conservă oferă energie susținută și nutrienți esențiali.
Informații nutriționale
- ●O porție de 100g oferă 11g proteine și aproximativ 0.9g omega-3, benefici pentru funcția cerebrală și cardiovasculară.
- ●Sosul de tomat natural conține aproximativ 9mg licopen la 100g, cu efecte protectoare împotriva stresului oxidativ.
- ●Sproții sunt bogați în fosfor (aproximativ 250mg la 100g), esențial pentru sănătatea oaselor și metabolismul energetic.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă cu cartofi fierți și salată de varză pentru o masă tradițională, completă și hrănitoare.
- ✓O porție de 100-120g este perfectă pentru prânz, oferind proteine suficiente și antioxidanți din roșii.
Descarcă FitDiary
Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.
Alimente similare din categoria Peste
Conserva sprot in sos tomat Santa Marina
Peste95.4kcal / 100g
P: 8.7gC: 2.8gG: 5.5g
Conserva sprot in sos tomat Yachtis
Peste114kcal / 100g
P: 11.2gC: 3.1gG: 6.3g
Conserva sprot in ulei Gran Mare
Peste462kcal / 100g
P: 12gC: 0gG: 46g
Conserva sprot in ulei Novac
Peste279kcal / 100g
P: 18gC: 0.5gG: 23g
Conserva sprot in ulei vegetal Novac
Peste316kcal / 100g
P: 16gC: 0gG: 28g
Conserva sprot sos picant Losos
Peste132kcal / 100g
P: 12.1gC: 5.8gG: 6.7g