FitDiaryPeste
Calorii Conserva sprot in sos tomat Home Garden
137 kcal la 100g · 137 kcal per o cutie
Conserva de sprot Home Garden în sos de tomat este o alegere practică pentru o masă nutritivă. Cu un echilibru bun între proteine și grăsimi, această conservă oferă energie susținută și nutrienți esențiali.
Informații nutriționale
- ●O porție de 100g oferă 11g proteine și aproximativ 0.9g omega-3, benefici pentru funcția cerebrală și cardiovasculară.
- ●Sosul de tomat natural conține aproximativ 9mg licopen la 100g, cu efecte protectoare împotriva stresului oxidativ.
- ●Sproții sunt bogați în fosfor (aproximativ 250mg la 100g), esențial pentru sănătatea oaselor și metabolismul energetic.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă cu cartofi fierți și salată de varză pentru o masă tradițională, completă și hrănitoare.
- ✓O porție de 100-120g este perfectă pentru prânz, oferind proteine suficiente și antioxidanți din roșii.
Alimente similare din categoria Peste
Conserva sprot in sos tomat Santa Marina
Peste95.4kcal / 100g
P: 8.7gC: 2.8gG: 5.5g
Conserva sprot in sos tomat Yachtis
Peste114kcal / 100g
P: 11.2gC: 3.1gG: 6.3g
Conserva sprot in ulei Gran Mare
Peste462kcal / 100g
P: 12gC: 0gG: 46g
Conserva sprot in ulei Novac
Peste279kcal / 100g
P: 18gC: 0.5gG: 23g
Conserva sprot in ulei vegetal Novac
Peste316kcal / 100g
P: 16gC: 0gG: 28g
Conserva sprot sos picant Losos
Peste132kcal / 100g
P: 12.1gC: 5.8gG: 6.7g