FitDiaryPeste
Calorii Conserva sprot in sos tomat Yachtis
114 kcal la 100g · 114 kcal per o cutie
Conserva de sprot Yachtis în sos de tomat oferă un echilibru perfect între proteine, grăsimi și carbohidrați. Este o opțiune versatilă pentru prânzuri rapide, păstrând valoarea nutritivă a peștelui proaspăt.
Informații nutriționale
- ●O porție de 100g oferă 11.2g proteine și aproximativ 0.8g omega-3, esențiali pentru sănătatea cardiovasculară și cerebrală.
- ●Sosul de tomat Yachtis conține aproximativ 8mg licopen la 100g, antioxidant puternic care protejează împotriva cancerului.
- ●Sproții sunt o sursă excelentă de vitamina B3 (niacină), care susține metabolismul energetic și sănătatea pielii.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Combină cu orez brun și legume la wok pentru o masă asiatică inspirată, bogată în proteine și fibre.
- ✓O porție de 100-120g este ideală pentru prânz, oferind energie echilibrată fără surplus caloric.
Alimente similare din categoria Peste
Conserva sprot in ulei Gran Mare
Peste462kcal / 100g
P: 12gC: 0gG: 46g
Conserva sprot in ulei Novac
Peste279kcal / 100g
P: 18gC: 0.5gG: 23g
Conserva sprot in ulei vegetal Novac
Peste316kcal / 100g
P: 16gC: 0gG: 28g
Conserva sprot sos picant Losos
Peste132kcal / 100g
P: 12.1gC: 5.8gG: 6.7g
Conserva sprot sos tomat Losos
Peste144kcal / 100g
P: 12.3gC: 7.9gG: 7g
Conserva ton Albacore in ulei de masline Irma
Peste180kcal / 100g
P: 26gC: 0gG: 8g