Peste

Calorii Conserva sprot sos tomat Losos

144 kcal la 100g · 130 kcal per o conservă medie

Conserva de sprot în sos de roșii combină proteina de calitate din pește cu antioxidanții din roșii. Sosul de tomate adaugă carbohidrați și un gust plăcut, fiind mai echilibrată nutrițional decât variantele în ulei. Reprezintă o opțiune versatilă pentru mese rapide și sănătoase.

Informații nutriționale

●Sosul de roșii adaugă aproximativ 3mg de licopen la 100g, un antioxidant puternic care susține sănătatea cardiovasculară.
●Combinația de proteine din pește și carbohidrați din roșii face din această conservă o opțiune echilibrată pentru refacerea musculară după efort.
●O conservă medie de 90g oferă aproximativ 11g proteine și 1100mg omega-3, plus vitamina C din roșii.

Sfaturi pentru sănătate

✓Servește conserva cu orez brun sau quinoa și legume la abur pentru o masă completă de aproximativ 400 calorii.
✓Adaugă conserva în paste sau folosește-o ca bază pentru pizza rapidă pentru a crește aportul de proteine.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Descarcă de pe

App Store

Alimente similare din categoria Peste

Calorii Conserva sprot sos tomat Losos

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Peste

Conserva ton Albacore in ulei de masline Irma

Conserva ton bucati in suc propriu Princess

Conserva ton bucati in sos propriu Carrefour

Conserva ton bucati in suc propriu Cora

Conserva ton bucati in suc propriu Iska

Conserva ton bucati in suc propriu Sun & Sea