FitDiaryPeste
Calorii Conserva ton bucati in sos propriu Carrefour
97 kcal la 100g · 146 kcal per o conservă mare
Această conservă de ton este cea mai slabă în calorii din gamă, având un conținut extrem de redus de grăsimi. Este ideală pentru regimuri stricte de slăbire și pentru mese rapide foarte sănătoase. Sosul propriu păstrează umezeala tonului fără a adăuga calorii suplimentare.
Informații nutriționale
- ●Cu doar 97 calorii și 0.5g grăsimi la 100g, această conservă oferă cel mai bun raport proteine-calorii disponibil.
- ●O conservă întreagă de 150g furnizează aproximativ 35g proteine cu doar 145 calorii, echivalentul caloric al unui iaurt grecesc.
- ●Tonul conține aproximativ 12mg niacină (vitamina B3) la 100g, susținând metabolismul energetic și sănătatea pielii.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Adaugă conserva în omleta de dimineață sau în salata de prânz pentru a crește aportul de proteine fără griji pentru calorii.
- ✓Combină cu legume bogate în fibre și cartofi dulci pentru o masă completă de sub 400 calorii care te menține sătul ore întregi.
Alimente similare din categoria Peste
Conserva ton bucati in suc propriu Cora
Peste227kcal / 100g
P: 9.7gC: 0gG: 21g
Conserva ton bucati in suc propriu Iska
Peste116kcal / 100g
P: 26gC: 0gG: 1g
Conserva ton bucati in suc propriu Sun & Sea
Peste117.5kcal / 100g
P: 26gC: 0gG: 1.5g
Conserva ton bucati in suc propriu Winny
Peste91kcal / 100g
P: 21.2gC: 0.7gG: 0.4g
Conserva ton bucati in ulei de masline Sun & Sea Baltaxia
Peste195.2kcal / 100g
P: 26.3gC: 0gG: 10g
Conserva ton bucati in ulei vegetal Fine Foods
Peste348kcal / 100g
P: 19.3gC: 0gG: 30.1g