FitDiaryPeste
Calorii Conserva ton bucati in ulei de masline Sun & Sea Baltaxia
195.2 kcal la 100g · 117 kcal per jumătate de conservă
Baltaxia oferă un ton premium conservat în ulei de măsline de calitate superioară, combinând proteinele din pește cu grăsimile sănătoase din măsline. Este o alegere rafinată pentru salate mediteraneene și preparate sofisticate. Bucățile mari de ton păstrează textura fermă și gustul intens.
Informații nutriționale
- ●Combinația ton-ulei de măsline oferă aproximativ 2200mg omega-3 plus acizi grași mononesaturați pentru sănătatea cardiovasculară.
- ●O porție de 60g furnizează 16g proteine și 6g grăsimi sănătoase, raportul ideal pentru o masă echilibrată mediteraneană.
- ●Uleiul de măsline extravirgin adaugă polifenoli antioxidanți și vitamina E, îmbunătățind absorbția vitaminelor A, D, K din ton.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Scurge uleiul și păstrează-l pentru salate, obținând maximum 2-3 linguri de ulei de măsline de calitate pentru alte preparate.
- ✓Combină tonul cu salată verde, roșii cherry, ceapă roșie și măsline pentru o salată mediteraneană completă de aproximativ 400 calorii.
Alimente similare din categoria Peste
Conserva ton bucati in ulei vegetal Fine Foods
Peste348kcal / 100g
P: 19.3gC: 0gG: 30.1g
Conserva ton bucati in ulei vegetal Home Garden
Peste360kcal / 100g
P: 39gC: 0gG: 24g
Conserva ton bucati in ulei vegetal Mar de Plata
Peste111kcal / 100g
P: 20gC: 0gG: 3.6g
Conserva ton bucati in ulei vegetal Vultur
Peste107kcal / 100g
P: 14.3gC: 2.5gG: 3g
Conserva ton cu masline verzi Robinson Crusoe
Peste229kcal / 100g
P: 17.1gC: 2gG: 17.3g
Conserva ton cu ulei de masline si usturoi Calvo
Peste204kcal / 100g
P: 24gC: 0gG: 12g