Peste

Calorii Conserva ton bucati in ulei vegetal Mar de Plata

111 kcal la 100g · 133 kcal per o conservă mare

Mar de Plata reușește să ofere un ton în ulei vegetal cu un conținut caloric remarcabil de scăzut, aproape ca variantele în suc propriu. Este o opțiune excelentă pentru cei care vor gustul și textura tonului în ulei, dar fără caloriile în exces. Bucățile sunt ferme și aromate.

Informații nutriționale

●Cu doar 111 calorii și 20g proteine la 100g, această conservă oferă un raport proteine-calorii comparabil cu tonul în suc propriu.
●Conținutul de 3.6g grăsimi la 100g este neobișnuit de scăzut pentru ton în ulei, indicând fie scurgere eficientă, fie cantitate mică de ulei adăugat.
●O conservă de 120g furnizează aproximativ 24g proteine cu doar 133 calorii, ideal pentru mese proteice cu buget caloric limitat.

Sfaturi pentru sănătate

✓Această conservă este perfectă pentru salate César modificate sau pentru sandvișuri, oferind gustul tonului în ulei fără griji pentru calorii.
✓Combină cu legume coapte în cuptor și quinoa pentru o masă mediteraneană completă de aproximativ 400 calorii.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Descarcă de pe

App Store

Alimente similare din categoria Peste

Calorii Conserva ton bucati in ulei vegetal Mar de Plata

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Peste

Conserva ton bucati in ulei vegetal Vultur

Conserva ton cu masline verzi Robinson Crusoe

Conserva ton cu ulei de masline si usturoi Calvo

Conserva ton cuburi Robinson Crusoe

Conserva ton faramitat in suc propriu Carrefour

Conserva ton in apa Nixe