FitDiaryPeste
Calorii Conserva ton cu masline verzi Robinson Crusoe
229 kcal la 100g · 183 kcal per jumătate de conservă
Robinson Crusoe oferă o combinație mediteraneană de ton cu măsline verzi, creând un produs gata de consum cu gust complex și savuros. Măslinele adaugă grăsimi sănătoase și fibre, făcând din această conservă o opțiune mai echilibrată nutrițional. Este perfectă pentru aperitive sau salate rapide.
Informații nutriționale
- ●Combinația ton-măsline oferă aproximativ 1500mg omega-3 din pește plus acizi grași mononesaturați din măsline pentru sănătatea inimii.
- ●Măslinele verzi adaugă aproximativ 1g fibre și antioxidanți naturali, îmbunătățind profilul nutrițional al conservei.
- ●O porție de 80g furnizează aproximativ 14g proteine, 14g grăsimi sănătoase și vitamina E din măsline, ideal pentru o gustare sățioasă.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Servește conserva pe crackers integrale sau pâine prăjită ca aperitiv mediteranean rapid de aproximativ 300 calorii per porție.
- ✓Adaugă în salate verzi cu roșii cherry și castraveți pentru o masă completă inspirată din bucătăria greacă.
Alimente similare din categoria Peste
Conserva ton cu ulei de masline si usturoi Calvo
Peste204kcal / 100g
P: 24gC: 0gG: 12g
Conserva ton cuburi Robinson Crusoe
Peste219kcal / 100g
P: 20.5gC: 0gG: 15.6g
Conserva ton faramitat in suc propriu Carrefour
Peste90kcal / 100g
P: 18gC: 0gG: 2g
Conserva ton in apa Nixe
Peste114.2kcal / 100g
P: 25.4gC: 0gG: 1.4g
Conserva ton in apa Siblou
Peste116kcal / 100g
P: 26gC: 0gG: 1g
Conserva ton in saramura King Oscar
Peste105kcal / 100g
P: 25gC: 0gG: 0.5g