FitDiaryPeste
Calorii Conserva ton bucati in ulei vegetal Fine Foods
348 kcal la 100g · 174 kcal per jumătate de conservă
Conserva Fine Foods de ton în ulei vegetal are un conținut caloric ridicat datorită cantității generoase de ulei. Este o opțiune mai bogată, potrivită pentru cei care au nevoie de mai multe calorii sau pentru preparate culinare speciale. Tonul este moale și se desface ușor pentru salate sau paste.
Informații nutriționale
- ●Cu 348 calorii la 100g, această conservă oferă energie concentrată, fiind potrivită pentru persoane active sau sportivi în perioadele de volum.
- ●Uleiul vegetal adaugă aproximativ 30g grăsimi, predominant nesaturate, dar verifică eticheta pentru tipul exact de ulei folosit.
- ●O porție de 50g (jumătate de conservă) furnizează aproximativ 10g proteine și 174 calorii, echivalentul unei barre proteice.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Scurge foarte bine uleiul înainte de consum pentru a reduce aportul caloric cu aproximativ 100-120 calorii per 100g.
- ✓Folosește tonul în paste integrale sau risotto, unde uleiul va ajuta la absorbția nutrienților și va adăuga savoare preparatului.
Alimente similare din categoria Peste
Conserva ton bucati in ulei vegetal Home Garden
Peste360kcal / 100g
P: 39gC: 0gG: 24g
Conserva ton bucati in ulei vegetal Mar de Plata
Peste111kcal / 100g
P: 20gC: 0gG: 3.6g
Conserva ton bucati in ulei vegetal Vultur
Peste107kcal / 100g
P: 14.3gC: 2.5gG: 3g
Conserva ton cu masline verzi Robinson Crusoe
Peste229kcal / 100g
P: 17.1gC: 2gG: 17.3g
Conserva ton cu ulei de masline si usturoi Calvo
Peste204kcal / 100g
P: 24gC: 0gG: 12g
Conserva ton cuburi Robinson Crusoe
Peste219kcal / 100g
P: 20.5gC: 0gG: 15.6g