FitDiaryPeste
Calorii Conserva ton bucati in suc propriu Sun & Sea
117.5 kcal la 100g · 94 kcal per o conservă mică
Sun & Sea oferă un ton de calitate constantă în suc propriu, cu bucăți ferme și gust autentic de mare. Este o opțiune versatilă pentru mese rapide, salate sau sandvișuri proteice. Conținutul redus de grăsimi îl face perfect pentru diete echilibrate și pentru cei activi.
Informații nutriționale
- ●Cu 26g proteine și doar 117.5 calorii la 100g, conserva oferă aproximativ 88% din calorii din proteine, ideal pentru construirea masei musculare.
- ●O conservă de 80g conține aproximativ 21g proteine, echivalentul proteic al a 3 ouă, dar cu mai puține grăsimi saturate.
- ●Tonul Sun & Sea furnizează aproximativ 50mcg seleniu la 100g, acoperind 90% din necesarul zilnic pentru funcția tiroidei și sistemul imunitar.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Prepară o salată Niçoise modificată cu ton Sun & Sea, ouă fierte, fasole verde și roșii cherry pentru o masă completă.
- ✓Combină tonul cu humus și legume crude în lipii integrale pentru un wrap rapid și sățios de aproximativ 350 calorii.
Alimente similare din categoria Peste
Conserva ton bucati in suc propriu Winny
Peste91kcal / 100g
P: 21.2gC: 0.7gG: 0.4g
Conserva ton bucati in ulei de masline Sun & Sea Baltaxia
Peste195.2kcal / 100g
P: 26.3gC: 0gG: 10g
Conserva ton bucati in ulei vegetal Fine Foods
Peste348kcal / 100g
P: 19.3gC: 0gG: 30.1g
Conserva ton bucati in ulei vegetal Home Garden
Peste360kcal / 100g
P: 39gC: 0gG: 24g
Conserva ton bucati in ulei vegetal Mar de Plata
Peste111kcal / 100g
P: 20gC: 0gG: 3.6g
Conserva ton bucati in ulei vegetal Vultur
Peste107kcal / 100g
P: 14.3gC: 2.5gG: 3g