FitDiaryPeste
Calorii Conserva sprot in ulei Novac
279 kcal la 100g · 209 kcal per o cutie mică
Conserva de sprot Novac în ulei oferă un echilibru bun între proteine și grăsimi sănătoase. Este o opțiune mai echilibrată decât alte variante în ulei, potrivită pentru mese nutritive și gustări hrănitoare.
Informații nutriționale
- ●O porție de 100g oferă 18g proteine complete și aproximativ 2g omega-3, benefici pentru sănătatea inimii și creierului.
- ●Sproții Novac conțin aproximativ 400 UI vitamina D la 100g, acoperind 67% din necesarul zilnic al unui adult.
- ●Cu 279 calorii la 100g, această conservă oferă energie concentrată fără a fi excesiv de calorică.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă 60-80g ca gustare sau aperitiv cu roșii cherry și castraveți, oferind grăsimi sănătoase și antioxidanți.
- ✓O porție recomandată este de 70-80g datorită conținutului moderat de grăsimi, perfectă pentru o masă echilibrată.
Alimente similare din categoria Peste
Conserva sprot in ulei vegetal Novac
Peste316kcal / 100g
P: 16gC: 0gG: 28g
Conserva sprot sos picant Losos
Peste132kcal / 100g
P: 12.1gC: 5.8gG: 6.7g
Conserva sprot sos tomat Losos
Peste144kcal / 100g
P: 12.3gC: 7.9gG: 7g
Conserva ton Albacore in ulei de masline Irma
Peste180kcal / 100g
P: 26gC: 0gG: 8g
Conserva ton bucati in suc propriu Princess
Peste105kcal / 100g
P: 25gC: 0gG: 5g
Conserva ton bucati in sos propriu Carrefour
Peste97kcal / 100g
P: 23gC: 0gG: 0.5g