Peste

Calorii Conserva sprot afumat in ulei Graal

281 kcal la 100g · 211 kcal per o cutie mică

Conserva de sprot afumat Graal este o specialitate baltică, apreciată pentru gustul intens și textura delicată. Afumarea tradițională conferă arome complexe, iar conținutul de grăsimi sănătoase face din sprot o alegere nutritivă.

Informații nutriționale

●O porție de 100g oferă aproximativ 1.8g omega-3, benefici pentru sănătatea cardiovasculară și reducerea colesterolului.
●Sproții sunt deosebit de bogați în vitamina D (aproximativ 500 UI la 100g), esențială pentru absorbția calciului și imunitate.
●Procesul de afumare naturală adaugă compuși fenolici cu proprietăți antioxidante, protejând celulele de stresul oxidativ.

Sfaturi pentru sănătate

✓Consumă sproții pe pâine neagră cu castraveți murați și ceapă roșie pentru o gustare în stil nordic, echilibrată.
✓Limitează porția la 60-80g datorită conținutului ridicat de sare din procesul de afumare și conservare.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Alimente similare din categoria Peste

Calorii Conserva sprot afumat in ulei Graal

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Peste

Conserva sprot afumat in ulei Neptun

Conserva sprot afumat Riga Gold

Conserva sprot in sos de rosii Neptun

Conserva sprot in sos tomat

Conserva sprot in sos tomat Fisherking

Conserva sprot in sos tomat Home Garden