Peste

Calorii Conserva ton in suc propriu Albacore Auchan

118 kcal la 100g · 189 kcal per o conservă

Tonul Albacore Auchan în suc propriu oferă un raport calitate-preț excelent, cu 25g proteine și doar 118 calorii la 100g. Este o alegere inteligentă pentru cei care caută proteine de calitate la un preț accesibil.

Informații nutriționale

●O conservă de 160g furnizează 40g proteine și doar 189 calorii, echivalentul nutritiv al unei porții de pește proaspăt.
●Tonul conservat păstrează aproximativ 85% din conținutul de omega-3 al tonului proaspăt, oferind 400-450mg EPA și DHA per conservă.
●Conține fosfor (aproximativ 25% din doza zilnică) și magneziu, minerale esențiale pentru sănătatea oaselor și funcția musculară.

Sfaturi pentru sănătate

✓Adaugă tonul în supă cremă de legume sau paste integrale pentru a îmbogăți masa cu proteine fără să crești semnificativ caloriile.
✓Combină cu avocado, ou fiert și roșii pentru un mic dejun sau prânz rapid, echilibrat și săturator.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Alimente similare din categoria Peste

Calorii Conserva ton in suc propriu Albacore Auchan

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Peste

Conserva ton in suc propriu Calveo

Conserva ton in suc propriu Calvo

Conserva ton in suc propriu Dia

Conserva ton in suc propriu Palmera

Conserva ton in suc propriu Premium Vitae D'Oro

Conserva ton in suc propriu Tip