FitDiaryPeste
Calorii Conserva ton in suc propriu Calveo
103 kcal la 100g · 155 kcal per o conservă
Tonul Calveo în suc propriu este una dintre cele mai slabe variante de ton conservat. Cu doar 103 calorii și 24g proteine la 100g, este ideal pentru cei care urmează un regim alimentar hipocaloric dar doresc să mențină aportul de proteine.
Informații nutriționale
- ●Cu doar 0.8g grăsimi la 100g, tonul Calveo este aproape complet degresat, păstrând doar omega-3 esențial din peștele natural.
- ●O conservă tipică de 150g oferă 36g proteine cu doar 155 calorii, mai puțin decât un iaurt grecesc întreg.
- ●Tonul este bogat în niacină (vitamina B3), furnizând aproximativ 70% din doza zilnică recomandată, esențială pentru metabolismul energetic.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Ideal pentru cina de seară sau gustările post-antrenament, oferă proteine de calitate fără să încarce digestia.
- ✓Amestecă tonul cu iaurt grecesc, castraveți și mărar pentru un spread proteic perfect pentru crackers integrali.
Alimente similare din categoria Peste
Conserva ton in suc propriu Calvo
Peste101kcal / 100g
P: 24gC: 0gG: 0.6g
Conserva ton in suc propriu Dia
Peste122kcal / 100g
P: 26gC: 0gG: 2g
Conserva ton in suc propriu Palmera
Peste95kcal / 100g
P: 22.5gC: 0gG: 0.6g
Conserva ton in suc propriu Premium Vitae D'Oro
Peste97kcal / 100g
P: 23gC: 0gG: 0.6g
Conserva ton in suc propriu Tip
Peste254kcal / 100g
P: 21gC: 0gG: 18g
Conserva ton in ulei de floarea soarelui Atun Claro
Peste153kcal / 100g
P: 25gC: 0gG: 5.9g