FitDiaryPeste
Calorii Conserva ton maruntit in ulei de floarea soarelui John West
168 kcal la 100g · 244 kcal per o conservă
John West este un brand recunoscut pentru calitatea tonului său, iar această conservă în ulei de floarea soarelui oferă un echilibru excelent între proteine și grăsimi. Textura bine mărunțită o face perfectă pentru diverse preparate culinare.
Informații nutriționale
- ●Uleiul de floarea soarelui adaugă acizi grași polinesaturați omega-6 (aproximativ 5g la 100g), importanți pentru sănătatea celulară.
- ●O conservă de 145g oferă aproximativ 36g proteine și 244 calorii, echivalentul energetic al unei gustări moderate.
- ●Tonul John West este selectat din capturi sustenabile, garantând provenință responsabilă și calitate constantă.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Pentru reducerea caloriilor, scurge uleiul și înlocuiește-l cu iaurt grecesc în salate pentru cremozitate fără grăsimi saturate.
- ✓Combină cu paste din legume (zucchini, morcovi) pentru o variantă low-carb bogată în proteine și micronutrienți.
Alimente similare din categoria Peste
Conserva ton maruntit in ulei La Grande Famiglia
Peste193kcal / 100g
P: 13.3gC: 0gG: 14.9g
Conserva ton maruntit in ulei Proxi
Peste365kcal / 100g
P: 26gC: 0gG: 28.5g
Conserva ton maruntit in ulei vegetal Aro
Peste198kcal / 100g
P: 18gC: 0gG: 14g
Conserva ton maruntit in ulei vegetal C-food International
Peste200kcal / 100g
P: 18gC: 0gG: 14g
Conserva ton maruntit in ulei vegetal si saramura Dinadi
Peste138kcal / 100g
P: 23.1gC: 0gG: 4.6g
Conserva ton maruntit in ulei Vitae d'Oro
Peste138kcal / 100g
P: 21.9gC: 0.1gG: 5.6g