FitDiaryPeste
Calorii Conserva ton maruntit in ulei vegetal si saramura Dinadi
138 kcal la 100g · 221 kcal per o conservă
Dinadi combină tonul cu saramură tradițională, oferind un gust autentic și un conținut ridicat de proteine cu grăsimi moderate. Această metodă de conservare păstrează textura fermă a tonului și adaugă o notă săratică plăcută.
Informații nutriționale
- ●Saramura naturală conservă mineralele din ton, inclusiv sodiu (aproximativ 400-500mg la 100g), important pentru echilibrul hidric.
- ●O conservă de 160g oferă aproximativ 37g proteine cu doar 221 calorii, un profil nutrițional excelent pentru mese sărate.
- ●Combinația ulei-saramură oferă umiditate și savoare, reducând necesitatea de condimente adiționale în preparate.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Atenție la aportul de sodiu dacă ai tensiune arterială crescută, clătește tonul cu apă înainte de consum pentru reducerea sării.
- ✓Combină cu legume proaspete și cereale integrale pentru a echilibra aportul de sodiu cu potasiu din alimente vegetale.
Alimente similare din categoria Peste
Conserva ton maruntit in ulei Vitae d'Oro
Peste138kcal / 100g
P: 21.9gC: 0.1gG: 5.6g
Conserva ton maruntit in ulei Yachtis
Peste175kcal / 100g
P: 23gC: 0gG: 9g
Conserva ton maruntit Iska
Peste116kcal / 100g
P: 26gC: 0gG: 1g
Conserva ton Tip
Peste352kcal / 100g
P: 25gC: 0gG: 28g
Conserva ton Vitae D'Oro
Peste95kcal / 100g
P: 9.6gC: 6.2gG: 3.5g
Conserva tron in ulei de masline Ondina
Peste204kcal / 100g
P: 24gC: 0gG: 12g