FitDiaryPeste
Calorii Conserva ton maruntit in ulei Vitae d'Oro
138 kcal la 100g · 221 kcal per o conservă
Vitae d'Oro oferă o conservă de ton cu un raport excelent între proteine și grăsimi, perfectă pentru cei care caută echilibru nutrițional. Calitatea constantă și gustul plăcut o fac o alegere populară pentru mese zilnice.
Informații nutriționale
- ●Cu 21.9g proteine și 5.6g grăsimi la 100g, această conservă oferă un raport proteine-grăsimi de aproximativ 4:1, ideal pentru nutriție echilibrată.
- ●O conservă de 160g furnizează aproximativ 35g proteine și 221 calorii, perfect pentru o masă ușoară sau combinată cu garnitură.
- ●Tonul Vitae d'Oro păstrează calciul natural (aproximativ 10-15mg la 100g) din oasele fine ale peștelui, benefic pentru sănătatea oaselor.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Combină cu salată verde, roșii cherry și măsline pentru o salată mediteraneană completă, bogată în antioxidanți.
- ✓Folosește în wrap-uri cu tortilla integrală, avocado și legume proaspete pentru o masă portabilă și nutritivă.
Alimente similare din categoria Peste
Conserva ton maruntit in ulei Yachtis
Peste175kcal / 100g
P: 23gC: 0gG: 9g
Conserva ton maruntit Iska
Peste116kcal / 100g
P: 26gC: 0gG: 1g
Conserva ton Tip
Peste352kcal / 100g
P: 25gC: 0gG: 28g
Conserva ton Vitae D'Oro
Peste95kcal / 100g
P: 9.6gC: 6.2gG: 3.5g
Conserva tron in ulei de masline Ondina
Peste204kcal / 100g
P: 24gC: 0gG: 12g
Conseva sardine in ulei vegetal Siblou
Peste239kcal / 100g
P: 26.5gC: 1.1gG: 14.3g