Salt la conținut
FitDiaryFitDiary
Peste

Calorii Conserva ton maruntit in ulei vegetal C-food International

200 kcal la 100g · 300 kcal per o conservă

C-food International oferă o conservă de ton echilibrată, cu proteine moderate și grăsimi vegetale. Este o opțiune versatilă care se potrivește atât pentru salate, cât și pentru preparate calde, oferind flexibilitate în bucătărie.

Informații nutriționale

  • O conservă de 150g furnizează aproximativ 27g proteine și 300 calorii, potrivit pentru o masă ușoară sau gustare consistentă.
  • Uleiul vegetal contribuie la aportul de acizi grași esențiali, necesari pentru funcții hormonale și sănătatea pielii.
  • Tonul mărunțit fin facilitează integrarea în diverse rețete, de la tartine la umplutură pentru clătite sau wrap-uri.

Sfaturi pentru sănătate

  • Folosește în combinație cu legume coapte și quinoa pentru o masă mediteraneană echilibrată, bogată în fibre.
  • Prepară pateu de ton cu brânză cremă light și ceapă verde pentru o tartină proteică, ideală pentru gustări sănătoase.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Alimente similare din categoria Peste