FitDiaryPeste
Calorii Conserva ton maruntit in ulei vegetal Aro
198 kcal la 100g · 317 kcal per o conservă
Aro oferă o conservă de ton accesibilă și practică, cu un conținut decent de proteine și grăsimi echilibrate. Este o alegere economică pentru familii sau studenți care doresc să includă pește în alimentația lor fără costuri ridicate.
Informații nutriționale
- ●O conservă de 160g oferă aproximativ 29g proteine și 317 calorii, o opțiune bugetară pentru aport proteic zilnic.
- ●Uleiul vegetal adaugă vitamina E (aproximativ 3-4mg la 100g), antioxidant important pentru protecția celulară.
- ●Tonul Aro oferă un raport calitate-preț excelent, făcând peștele accesibil pentru toate categoriile de venit.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Combină cu paste și legume pentru o masă de studenți nutritivă și ieftină, care să acopere necesarul de proteine.
- ✓Scurge uleiul pentru a reduce caloriile sau folosește-l strategic în rețete care necesită grăsime pentru gătit.
Alimente similare din categoria Peste
Conserva ton maruntit in ulei vegetal C-food International
Peste200kcal / 100g
P: 18gC: 0gG: 14g
Conserva ton maruntit in ulei vegetal si saramura Dinadi
Peste138kcal / 100g
P: 23.1gC: 0gG: 4.6g
Conserva ton maruntit in ulei Vitae d'Oro
Peste138kcal / 100g
P: 21.9gC: 0.1gG: 5.6g
Conserva ton maruntit in ulei Yachtis
Peste175kcal / 100g
P: 23gC: 0gG: 9g
Conserva ton maruntit Iska
Peste116kcal / 100g
P: 26gC: 0gG: 1g
Conserva ton Tip
Peste352kcal / 100g
P: 25gC: 0gG: 28g