FitDiaryPeste
Calorii Conserva ton maruntit in ulei La Grande Famiglia
193 kcal la 100g · 309 kcal per o conservă
La Grande Famiglia prezintă tonul în stil tradițional mediteranean, cu un conținut echilibrat de grăsimi care conferă savoare și textura specifică bucătăriei italiene. Este alegerea perfectă pentru preparate care necesită bogăție de gust.
Informații nutriționale
- ●Raportul grăsimi-proteine este aproape egal, oferind sațietate prelungită și energie susținută pentru activități zilnice.
- ●O conservă de 160g furnizează aproximativ 21g proteine și 309 calorii, ideal pentru o masă principală combinată cu legume.
- ●Uleiul păstrează vitaminele liposolubile A și D din ton, îmbunătățind absorbția acestora în organism.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Folosește uleiul din conservă pentru a găti legume la tigaie, adăugând savoare și reducând necesitatea de grăsimi adiționale.
- ✓Combină cu roșii proaspete, busuioc și mozzarella pentru o caprese cu ton, o variantă proteică a salatei clasice italiene.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Peste
Conserva ton maruntit in ulei Proxi
Peste365kcal / 100g
P: 26gC: 0gG: 28.5g
Conserva ton maruntit in ulei vegetal Aro
Peste198kcal / 100g
P: 18gC: 0gG: 14g
Conserva ton maruntit in ulei vegetal C-food International
Peste200kcal / 100g
P: 18gC: 0gG: 14g
Conserva ton maruntit in ulei vegetal si saramura Dinadi
Peste138kcal / 100g
P: 23.1gC: 0gG: 4.6g
Conserva ton maruntit in ulei Vitae d'Oro
Peste138kcal / 100g
P: 21.9gC: 0.1gG: 5.6g
Conserva ton maruntit in ulei Yachtis
Peste175kcal / 100g
P: 23gC: 0gG: 9g