FitDiarySnackuri
Calorii Covrigei cu mac Boromir🇷🇴
418 kcal la 100g · 125 kcal per o mână
Covrigi cu mac Boromir sunt un snack aromat, presărat cu semințe de mac care adaugă o textură crocantă și un gust ușor de nuci. Macul este un ingredient tradițional românesc, folosit atât în produse dulci, cât și sărate pentru aroma sa distinctivă.
Informații nutriționale
- ●O porție de 30g conține aproximativ 125 calorii și oferă 11.4g proteine la 100g, mai mult decât majoritatea covrigilor.
- ●Semințele de mac conțin aproximativ 1400mg calciu la 100g, contribuind semnificativ la sănătatea oaselor și dinților.
- ●Macul este bogat în acizi grași omega-6 și conține aproximativ 20g grăsimi sănătoase la 100g de semințe.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Limitează porția la 30-35g pentru a controla aportul caloric și savurează lent pentru a aprecia aroma macului.
- ✓Combină cu un pahar de lapte sau kefir pentru a spori aportul de calciu și a echilibra gustarea.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Snackuri
Covrigei cu mac Franzeluta
🇷🇴393.3kcal / 100g
P: 9.8gC: 73.2gG: 6.4g
Covrigei cu mac Rollton
Snackuri398kcal / 100g
P: 9.8gC: 75.8gG: 9.8g
Covrigei cu mac si sare Circuss
🇷🇴446kcal / 100g
P: 11.8gC: 69.5gG: 7.5g
Covrigei cu mac Solaris
Snackuri110kcal / 100g
P: 2.9gC: 3.1gG: 9.1g
Covrigei cu sare Clip Pretzels Ulker
Snackuri400kcal / 100g
P: 10gC: 70gG: 9.5g
Covrigei cu sare Croco
Snackuri403kcal / 100g
P: 11.8gC: 68.8gG: 8.9g