FitDiarySnackuri
Calorii Covrigei cu mac Franzeluta🇷🇴
393.3 kcal la 100g · 138 kcal per o mână
Covrigi cu mac Frânzeluța sunt un snack mai ușor caloric, păstrând totuși aroma plăcută și textura crocantă specifice covrigilor cu mac. Ideali pentru o gustare rapidă sau ca însoțitor pentru un ceai sau cafea, sunt o opțiune populară în tradițiile culinare românești.
Informații nutriționale
- ●O porție de 35g conține aproximativ 138 calorii, similară cu o felie de pâine cu semințe.
- ●Semințele de mac oferă aproximativ 8mg fier la 100g, contribuind la prevenirea anemiei și la transportul oxigenului.
- ●Conținutul de proteine de 9.8g la 100g vine din combinația de făină de grâu și semințe de mac.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Porționează 30-35g și servește cu brânză cottage pentru o gustare echilibrată, bogată în proteine și calciu.
- ✓Evită consumul înaintea unor teste antidrog, deoarece semințele de mac pot genera rezultate fals pozitive pentru opiacee.
Alimente similare din categoria Snackuri
Covrigei cu mac Rollton
Snackuri398kcal / 100g
P: 9.8gC: 75.8gG: 9.8g
Covrigei cu mac si sare Circuss
🇷🇴446kcal / 100g
P: 11.8gC: 69.5gG: 7.5g
Covrigei cu mac Solaris
Snackuri110kcal / 100g
P: 2.9gC: 3.1gG: 9.1g
Covrigei cu sare Clip Pretzels Ulker
Snackuri400kcal / 100g
P: 10gC: 70gG: 9.5g
Covrigei cu sare Croco
Snackuri403kcal / 100g
P: 11.8gC: 68.8gG: 8.9g
Covrigei cu sare Dolce Diaco
Snackuri424kcal / 100g
P: 6.8gC: 82.1gG: 7.1g