FitDiarySnackuri
Calorii Covrigei cu mac Franzeluta🇷🇴
393.3 kcal la 100g · 138 kcal per o mână
Covrigi cu mac Frânzeluța sunt un snack mai ușor caloric, păstrând totuși aroma plăcută și textura crocantă specifice covrigilor cu mac. Ideali pentru o gustare rapidă sau ca însoțitor pentru un ceai sau cafea, sunt o opțiune populară în tradițiile culinare românești.
Informații nutriționale
- ●O porție de 35g conține aproximativ 138 calorii, similară cu o felie de pâine cu semințe.
- ●Semințele de mac oferă aproximativ 8mg fier la 100g, contribuind la prevenirea anemiei și la transportul oxigenului.
- ●Conținutul de proteine de 9.8g la 100g vine din combinația de făină de grâu și semințe de mac.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Porționează 30-35g și servește cu brânză cottage pentru o gustare echilibrată, bogată în proteine și calciu.
- ✓Evită consumul înaintea unor teste antidrog, deoarece semințele de mac pot genera rezultate fals pozitive pentru opiacee.
Descarcă FitDiary
Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.
Alimente similare din categoria Snackuri
Covrigei cu mac Rollton
Snackuri398kcal / 100g
P: 9.8gC: 75.8gG: 9.8g
Covrigei cu mac si sare Circuss
🇷🇴446kcal / 100g
P: 11.8gC: 69.5gG: 7.5g
Covrigei cu mac Solaris
Snackuri110kcal / 100g
P: 2.9gC: 3.1gG: 9.1g
Covrigei cu sare Clip Pretzels Ulker
Snackuri400kcal / 100g
P: 10gC: 70gG: 9.5g
Covrigei cu sare Croco
Snackuri403kcal / 100g
P: 11.8gC: 68.8gG: 8.9g
Covrigei cu sare Dolce Diaco
Snackuri424kcal / 100g
P: 6.8gC: 82.1gG: 7.1g