FitDiarySnackuri
Calorii Covrigei tarate Alka
465 kcal la 100g · 233 kcal per o porție
Covrigeii cu tărâțe Alka combină textura crocantă a covrigeilor clasici cu beneficiile nutriționale ale tărâțelor integrale. Deși au un conținut mai ridicat de grăsimi de 18.3g, acestea provin parțial din semințele și nucile adăugate care îmbogățesc profilul nutrițional.
Informații nutriționale
- ●Tărâțele din compoziție adaugă vitamine din complexul B, esențiale pentru metabolismul energetic și funcționarea sistemului nervos.
- ●O porție de 50g conține aproximativ 232 calorii și 9.15g grăsimi, o parte provenind din semințe cu omega-3 benefice.
- ●Conținutul de 2g fibre la 100g, deși modest, contribuie totuși la sănătatea digestivă și la menținerea sațietății.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Limitează porția la 40-50g pe zi din cauza conținutului mai ridicat de grăsimi și calorii.
- ✓Consumă preferabil dimineața cu brânză de vaci și semințe pentru un mic dejun bogat în proteine și grăsimi sănătoase.
Alimente similare din categoria Snackuri
Covrigi cu mac Hai-Hui
🇷🇴446kcal / 100g
P: 11.8gC: 69.5gG: 13.4g
Covrigi cu sare si mac Cornelius
🇷🇴345kcal / 100g
P: 7.8gC: 72gG: 1.9g
Covrigi cu sare Toortitzi Alka
🇷🇴395kcal / 100g
P: 6.8gC: 73.9gG: 8g
Covrigi cu tarate Rontaila Braila
🇷🇴345kcal / 100g
P: 3.2gC: 78gG: 3g
Covrigi din grau Galfim
Snackuri412kcal / 100g
P: 12.7gC: 70.2gG: 12.7g
Cracker cu ulei de masline si rozmarin Colussi
Snackuri435kcal / 100g
P: 11.1gC: 69.3gG: 11.8g