FitDiarySnackuri
Calorii Covrigi cu sare Toortitzi Alka🇷🇴
395 kcal la 100g · 237 kcal per un covrig
Covrigii cu sare Toortitzi de la Alka sunt o opțiune tradițională cu valori nutriționale echilibrate, poziționându-se în categoria covrigi cu conținut moderat de calorii și grăsimi. Cu 0.6g fibre și bobițe generoase de sare pe suprafață, oferă experiența autentică a covrigului de stradă românesc.
Informații nutriționale
- ●Conținutul de 395 calorii la 100g plasează covrigii Toortitzi în categoria medie calorică, echilibrați pentru consum ocazional.
- ●O porție de 60g conține aproximativ 237 calorii și 4.8g grăsimi, similar cu energetic cu două ouă fierte.
- ●Bobițele mari de sare grunjoasă adaugă aproximativ 300-350mg sodiu la un covrig, important pentru persoanele care monitorizează tensiunea arterială.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă un covrig (60g) ca parte a micului dejun, însoțit de brânză telemea și roșii pentru un start echilibrat al zilei.
- ✓Dacă ai tensiune ridicată, elimină parțial sarea de pe suprafață sau optează pentru variante cu sodiu redus.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Snackuri
Covrigi cu tarate Rontaila Braila
🇷🇴345kcal / 100g
P: 3.2gC: 78gG: 3g
Covrigi din grau Galfim
Snackuri412kcal / 100g
P: 12.7gC: 70.2gG: 12.7g
Cracker cu ulei de masline si rozmarin Colussi
Snackuri435kcal / 100g
P: 11.1gC: 69.3gG: 11.8g
Crackeri cu cereale Crich
Snackuri429kcal / 100g
P: 10.8gC: 64.9gG: 14g
Crackeri din faina integrala Colussi
Snackuri428kcal / 100g
P: 11gC: 69gG: 12g
Crackers cu sare Croco
Snackuri517kcal / 100g
P: 7.8gC: 57.4gG: 28.5g