FitDiarySnackuri
Calorii Covrigi cu sare Toortitzi Alka🇷🇴
395 kcal la 100g · 237 kcal per un covrig
Covrigii cu sare Toortitzi de la Alka sunt o opțiune tradițională cu valori nutriționale echilibrate, poziționându-se în categoria covrigi cu conținut moderat de calorii și grăsimi. Cu 0.6g fibre și bobițe generoase de sare pe suprafață, oferă experiența autentică a covrigului de stradă românesc.
Informații nutriționale
- ●Conținutul de 395 calorii la 100g plasează covrigii Toortitzi în categoria medie calorică, echilibrați pentru consum ocazional.
- ●O porție de 60g conține aproximativ 237 calorii și 4.8g grăsimi, similar cu energetic cu două ouă fierte.
- ●Bobițele mari de sare grunjoasă adaugă aproximativ 300-350mg sodiu la un covrig, important pentru persoanele care monitorizează tensiunea arterială.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă un covrig (60g) ca parte a micului dejun, însoțit de brânză telemea și roșii pentru un start echilibrat al zilei.
- ✓Dacă ai tensiune ridicată, elimină parțial sarea de pe suprafață sau optează pentru variante cu sodiu redus.
Alimente similare din categoria Snackuri
Covrigi cu tarate Rontaila Braila
🇷🇴345kcal / 100g
P: 3.2gC: 78gG: 3g
Covrigi din grau Galfim
Snackuri412kcal / 100g
P: 12.7gC: 70.2gG: 12.7g
Cracker cu ulei de masline si rozmarin Colussi
Snackuri435kcal / 100g
P: 11.1gC: 69.3gG: 11.8g
Crackeri cu cereale Crich
Snackuri429kcal / 100g
P: 10.8gC: 64.9gG: 14g
Crackeri din faina integrala Colussi
Snackuri428kcal / 100g
P: 11gC: 69gG: 12g
Crackers cu sare Croco
Snackuri517kcal / 100g
P: 7.8gC: 57.4gG: 28.5g