FitDiarySnackuri
Calorii Covrigi cu mac Hai-Hui🇷🇴
446 kcal la 100g · 268 kcal per un covrig
Covrigii cu mac Hai-Hui sunt o specialitate care combină textura moale și aerată a covrigilor tradiționali cu aromele distinctive ale semințelor de mac. Macul adaugă nu doar savoare, ci și beneficii nutriționale, fiind bogat în minerale și acizi grași esențiali.
Informații nutriționale
- ●Semințele de mac sunt bogate în calciu, magneziu și fosfor, o porție de covrig aducând aproximativ 50-70mg calciu suplimentar.
- ●O porție de 60g conține aproximativ 268 calorii, 7g proteine și oferă acizi grași omega-6 benefici din semințele de mac.
- ●Macul conține compuși cu proprietăți ușor sedative naturale, folosite tradițional pentru relaxare și somn odihnitor.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă covrigii cu mac seara ca gustare ușoară, aromele de mac având efect calmant natural.
- ✓Porția recomandată este de 50-60g, aproximativ un covrig mare, pentru a beneficia de nutrienții macului fără exces caloric.
Alimente similare din categoria Snackuri
Covrigi cu sare si mac Cornelius
🇷🇴345kcal / 100g
P: 7.8gC: 72gG: 1.9g
Covrigi cu sare Toortitzi Alka
🇷🇴395kcal / 100g
P: 6.8gC: 73.9gG: 8g
Covrigi cu tarate Rontaila Braila
🇷🇴345kcal / 100g
P: 3.2gC: 78gG: 3g
Covrigi din grau Galfim
Snackuri412kcal / 100g
P: 12.7gC: 70.2gG: 12.7g
Cracker cu ulei de masline si rozmarin Colussi
Snackuri435kcal / 100g
P: 11.1gC: 69.3gG: 11.8g
Crackeri cu cereale Crich
Snackuri429kcal / 100g
P: 10.8gC: 64.9gG: 14g