FitDiaryBranzeturi
Calorii Crema de branza 20% Ehrmann
86 kcal la 100g · 129 kcal per o cupă
Crema de brânză Ehrmann cu 20% grăsime în substanța uscată este o opțiune echilibrată între gustul bogat și profilul nutrițional sănătos. Cu un conținut generos de proteine și calorii moderate, e perfectă pentru salate, sosuri sau consumată simplă cu fructe.
Informații nutriționale
- ●Oferă 9g proteine la 100g, ceea ce înseamnă că o porție de 150g conține 13.5g proteine, echivalentul a două ouă mici.
- ●Cu doar 86 calorii la 100g, are un raport calorie/proteină excelent de 9.5:1, ideal pentru diete de slăbire sau menținere.
- ●Conține culturi lactice probiotice care susțin flora intestinală și pot îmbunătăți digestia și imunitatea.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Amestecă 150g cu castraveți mărunțiți și mărar pentru un tzatziki light, perfect ca sos pentru legume sau carne la grătar.
- ✓Folosește ca bază pentru smoothie bowl-uri proteice, adăugând fructe de pădure și granola pentru un mic dejun complet de 300 calorii.
Alimente similare din categoria Branzeturi
Crema de branza A La Quiche Lorraine Exquisa
Branzeturi225kcal / 100g
P: 6gC: 3gG: 21g
Crema de branza Alipende
Branzeturi276kcal / 100g
P: 6gC: 3.5gG: 26.5g
Crema de branza Almette cu verdeata
Branzeturi266kcal / 100g
P: 6gC: 2gG: 26g
Crema de branza Bonarea
Branzeturi220kcal / 100g
P: 6gC: 4gG: 20g
Crema de branza camembert Auchan
Branzeturi218kcal / 100g
P: 13gC: 1gG: 18g
Crema de branza Campus Frischkase
Branzeturi162kcal / 100g
P: 7gC: 3gG: 13.5g