FitDiaryBranzeturi
Calorii Crema de branza 20% Ehrmann
86 kcal la 100g · 129 kcal per o cupă
Crema de brânză Ehrmann cu 20% grăsime în substanța uscată este o opțiune echilibrată între gustul bogat și profilul nutrițional sănătos. Cu un conținut generos de proteine și calorii moderate, e perfectă pentru salate, sosuri sau consumată simplă cu fructe.
Informații nutriționale
- ●Oferă 9g proteine la 100g, ceea ce înseamnă că o porție de 150g conține 13.5g proteine, echivalentul a două ouă mici.
- ●Cu doar 86 calorii la 100g, are un raport calorie/proteină excelent de 9.5:1, ideal pentru diete de slăbire sau menținere.
- ●Conține culturi lactice probiotice care susțin flora intestinală și pot îmbunătăți digestia și imunitatea.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Amestecă 150g cu castraveți mărunțiți și mărar pentru un tzatziki light, perfect ca sos pentru legume sau carne la grătar.
- ✓Folosește ca bază pentru smoothie bowl-uri proteice, adăugând fructe de pădure și granola pentru un mic dejun complet de 300 calorii.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Branzeturi
Crema de branza A La Quiche Lorraine Exquisa
Branzeturi225kcal / 100g
P: 6gC: 3gG: 21g
Crema de branza Alipende
Branzeturi276kcal / 100g
P: 6gC: 3.5gG: 26.5g
Crema de branza Almette cu verdeata
Branzeturi266kcal / 100g
P: 6gC: 2gG: 26g
Crema de branza Bonarea
Branzeturi220kcal / 100g
P: 6gC: 4gG: 20g
Crema de branza camembert Auchan
Branzeturi218kcal / 100g
P: 13gC: 1gG: 18g
Crema de branza Campus Frischkase
Branzeturi162kcal / 100g
P: 7gC: 3gG: 13.5g